-妊娠或产褥期女性 ，坐下肢静脉血流明显减慢，中新
一、健康主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。丨假鞋袜束缚肢体 。期高利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。惕出长途乘车 、命血静脉血栓一旦脱落，坐
2.适量补水
适量喝水 ，进而发展为静息时呼吸困难 、必要时可穿医用弹力袜 ，哪些人风险更高 ？
乘车 、很多人都经历过腿麻 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。可能随血流进入心脏 、脚肿 。激素类药物；
-高龄 、皮温升高 、坐火车还是自驾 ，或近期有创伤 、自驾 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。减少持续久坐 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。什么是静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，(完)
引起肺栓塞 ，膝关节屈曲 ，疼痛
、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ， 四、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、辅助下肢血液回流 。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、严重时可突发休克甚至猝死 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，气喘， 三 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。血液缓慢瘀滞 、堵塞肺动脉 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，胸痛 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，评估是否需要药物预防 ，以及严重心 、自驾出行超过4小时 ，无论是乘飞机 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术、出行前建议咨询医生 ，高凝状态或近期手术者 ， 二 、长时间“窝”在座位上 ，以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，血块可能脱离原位，咳嗽甚至咯血，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，可在座位上反复做勾脚尖、但你可能不知道 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。长途出行高峰来临。长期久坐及吸烟人群 。 因此
，病情可能在数小时内迅速加重 。 |