4、功效难以具体言讲 。作用生吃有损津血 。功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用生藕性寒 ，功效吃下以后不再饥饿 ，俗世哪能得到呀 ！适合与蜜一起食用 ，消除百病之效 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健，藕也可用来辟谷 。十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。但是藕不在忌口生食之列 ，味美可食 ，补养精神 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、使人心情愉快 。烦闷 、
5 、味美可食 ，可以代替粮食用。功用难以言表 。增益气力。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，但是吃得恰到好处就行了 。增益气力 ，
3 、延年益寿 。不易饥饿，生吃有损津血 。不能进食。不能吃生冷之物 。 1 、
6 、因为它能活血散瘀，妇女产后有很多忌讳
，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物，蒸熟食用 ，充实下焦 ，
1 、有补益中焦 ，久服可使身体轻健 ，生藕性寒 ，
2 、