含维生素b的食物     2、麦芽等

山竹、生素食物龙眼、生素食物李子 、生素食物

生素食物腰果、生素食物龙须菜、生素食物罗勒、生素食物黑枣等。生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、生素食物释迦 、生素食物核桃等；

    3、生素食物核仁：杏仁 、生素食物木瓜、生素食物油菜花 、生素食物川七、韭菜、榴莲 、水果：金橘、豆浆 、芽菜 、腐竹
 、草莓、红枣、红苋菜、

    1、豆类：豆腐、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、蔬菜 ：竹笋、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。