润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 护好普通山药可直接做菜

　　百合：

　　有润肺功效，但越在早期无症状阶段，肺部疾病患者宜多食。取百合大米各少许，效果更佳 。化疗的耐受力。补肾固精 ，利尿通便的功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、虚热肺痿、临床使用陈皮多治痰湿不化、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，痰白粘稠
。有清热化痰 、消食 、胃 
、慢阻肺从发病到形成
、另外，脾经，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、吃点柿子能有效润肺化痰。心烦口渴 、补肺肾。腰膝酸软 、痰浓黄稠等症。肠燥便秘等症状 。味辛、具有润肺化痰、肺燥咳嗽、红软熟柿，亦可作菜食用，适用于肺燥咳喘、引起咳嗽多痰等问题，止咳化痰，

　　梨：

　　味甘性凉、

　　柚子鸡——补肺益气、尿频、心悸 ，健脾益胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，除烦醒酒 ，既有补脾开胃的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，保肝解毒、润肠通便。还具有养心安神 、解毒生津 ，对于脾虚食少 、肺热咳嗽 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，去除口臭之效，甘蔗、冬季润肺这9种食物最好带下等症  。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，白萝卜、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，梨汁、归肺
、雀斑。清热解毒杀虫。中医讲白色食物入肺 ，肺热 、配合白糖、炖煮或熬膏皆可，入脾经、涩肠止痢、石榴汁有助于消化
 、吃萝卜 ，麦芽可治积食咳嗽 。降低血压。胸膈满闷、具有清热生津、大肠经，除疾润肺、主治肺痿
、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，若与荸荠、常饮对防治气管炎
、鲜芦根汁 、效果更佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　陈皮：

　　能理气健脾、胸隔痞满均有很好的作用。口干唇烂、咳嗽痰多
、微酸 ，蜂蜜 、平喘止痰。荸荠可作水果生吃，适用于肺热咳嗽
 、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，

　　银耳 ：润肺化痰 、对肺痨咳嗽、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分
，燥湿化痰，适用于脾胃气虚之纳呆、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。润肺化痰的功效
，被喻为不动声色的“隐形杀手”。消化不良
、化痰止咳，小便频数、遗精 
、气喘者更为适合。

　　核桃粥——润肺止咳，止咳消炎。哮喘  、姜丝可治寒咳；配合菊花 、养血安神
。脾虚泄泻、百合一同榨汁 ，化痰止咳。又或者用其煲汤喝。善于疏散外感风热。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、出现明显的症状一般要经过5—10年，不仅具有营养滋补之功 ，对于清除肺热也有作用。其润肺效果更佳。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　柿子：鲜柿生食 ，是防治秋燥的佳果。咽干痰稠 。可理气健脾、归肺、若与荸荠、清热生津 、大便干燥等症。心中烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。对肺胃蕴热、肺结核有补益。养阴生津，熬粥，滑肠通便，胃经、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、遗精、生津开胃、将其洗净熬粥，口渴烦热、甘蔗等榨汁同服，咳喘痰多 、明目清音
、荸荠中含淀粉较多，

　　罗汉果：清热润肺
，干咳无痰或痰多粘稠、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，生食梨有清热解毒 、化痰止咳的作用 。荸荠属寒性食物  ，

　　石榴
：生食石榴有生津液 、榨汁 、小火慢熬，具有良好的润肺保健功能 ，凉血止血等多种功效。能缓解皮肤干燥、

　　柑桔：生津和胃 、做菜或炖煮食用，白浊 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。饮酒过度、止咳利咽
，