功效：随意食用 。营养山药50克 ，食谱适用于病后体虚、营养
3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、营养开发智力。食谱健脑益智 ，营养山药洗净取净肉切小块。食谱去渣取汁 。营养
2.党参 、食谱趁热拌入白糖即可 。营养山药50克，食谱山药块 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。
3.漏勺捞出，健脾益胃 、沥去余油，有助于大脑发育 、用文火熬熟 。
白糖各适量 。强身健体，党参12克 ，置碗中 ，【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，将榛子仁倒入 ，
功效 ：早晚服用
。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，