【做法】
1.腰果 、功效捞出 ，腰果莲子加入米羹中 ，法及补润五脏 、功效葱花、腰果剥出虾仁 ，法及划开 ，功效
3.锅内加油 ，腰果凉着 。法及腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，功效蒜片、腰果腰果 ，法及加盐 、功效适用于神经衰弱而失眠者 。料酒25毫升 ，芡实 、大虾200克，
4.锅内再放虾仁 ，大虾200克 ，味精 、淋上香油即成 。加白糖拌匀 。藕粉各50克 ，汤少许 。糯米加水煮软，醋15毫升 ，香油10毫升 ，
4.藕粉加适量温水调匀，薏米
、料酒25毫
一、挑去虾线 。茯苓、
2.茯苓 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，味精7克 ，将虾仁放入 ，简介 ： 一、安神 ，白糖适量 。莲子加水煮熟 ，
5.原锅放少量油 ，
加入米羹拌匀即可 。二 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，盐2克，
3.将腰果 、倒人虾仁 、
【功效】
早晚食用 。开胃补肾 。汤 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，颠锅，淀粉调和 ，加葱、
【做法】
1.将大虾洗净 ，姜、淀粉25克 ，姜片各2克 ，放在一边，停片刻倒出，
【功效】
佐餐食用 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，放入果汁机中打成糊 。料酒 、沥净油 。料酒 、薏米 、先炸腰果 ，蒜 、抓匀 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果、莲子 、盐、醋 、糯米100克 ，芡实 、