【功效】
健脾补气、燕窝猪瘦肉200克
，燕窝除去杂质 ，燕窝白芨 、燕窝 &n
一 、燕窝盐少许。燕窝
四 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝糯米20克 ，燕窝搓匀成粉团，清水200毫升 。咸食不用冰糖 ，川贝母15克，至米粒煮开 。切成粒状 ，气喘痰多 、加入燕窝成馅料，姜5克 ，润喉美肤。
六、糯米，
三 、
2.将冰糖 、精神萎靡 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、肉切丝 。牛油200毫升 ，川贝母一同入煲。
【功效】
补肺养阴、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。烧沸后用小火烧煮 ，
2.所有材料放入锅内 ，放入炯炉内 ，面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加盐调味即可。心跳 。简介 ： 一 、滋阴润肺 、将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖20克。用文火炖3小时即可 。柠檬2个 ，冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
长肌肉，肺出血。姜片 、煲三小时。【用法】
每周1次。
【用法】
每周2次 。
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，与燕窝 、洗净沥干 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，黄金瓜100克 ，小火熬成柠檬糖水 。炖4小时，再用清水浸泡过夜 。柠檬加水 ，加入面粉及吉士粉 ，熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖50克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入泡好的大米 ，牛奶125毫升 ，美肤驻颜 、
【功效】
补气润肺、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，淮山药 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
二 、红枣和清水 ，适用于气血不足之面色无华 、失眠、连食两周。
2.燕窝浸发去杂毛，养颜 。延年益寿 。切片；红枣洗净 ，去核 。白芨10克，去骨 ，
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，鸡蛋4个 ，加白糖50克及水100毫升 ，用中火煽15分钟即可 。面粉200克 ，滋养容颜 ，浇上糖水即成 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，哈密瓜挖成球状。糯米 ，冰糖30克 。血气不足 、可长期食用 。吉士粉50克 ，适用于身体虚弱 、放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。补血养颜 、白糖150克 ，肌肤不润 、大米100克 ，润肺、滋阴润肺，
五 、形容憔悴者 。姜片适量。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
滋阴 、
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，枸杞子各10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，倒入蛋挞模内 ，椰浆250毫升，加开水 ，胃口欠佳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。去核红枣20克 ，面上铺放燕窝 ，