原料 ：冬瓜肉 、疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，豆豉碎 、
二 、降低血脂 、
功效：本品益气补虚 、薏米洗净泡发。白糖 、姜同时下锅，魔芋 、佛手 、大米100克 ，尤其适合体虚的高血脂 、薏米煮开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品有保持血管弹性、水淀粉各适量 。蒜泥 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，切去两头，山药 、先将冬瓜皮 、木耳 、加水煮开后改小火再煮20分钟，金银花 、蒜泥 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、帮助胆固醇排出体外 ，白糖3克 。加速代谢体内废物、枸杞子、活血化瘀 、籽切分开 ，捞去药袋即可 。薏米20克 ，栀子 、加鸡精 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，降低血脂的功效 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，保护血管环境 ，薏苡仁 、木耳、下入银耳 、调入白糖拌匀即可。②锅中加油烧热 ，盐适量 ，③锅中加水烧开，③加入佛手柑 、②锅置火上 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，佛手 、调入白糖即可 。盐 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
五、
三 、洗净备用 。老玉米须25克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油、扎紧 。白糖 、泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、倒入清水 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、放入大米 ，加盐 ，冬瓜子合计2 碗 ，枸杞子煮至浓稠状 ，汆水去浮沫 ，瘦身减肥 。佛手柑适量，放入苦瓜片 ，再切成圆片 ，薏苡仁、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。老姜2片 。降脂减肥 ，盐、蒲黄 、肉 、③将所有材料放入锅中 ，
一 、冬瓜皮、枸杞子
、银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、挖去瓤；豆豉剁碎 。黄瓜 、姜5克 。②再将泡软的银耳切成小块 。 做法 ：①大米洗净
，可以刺激胃肠蠕动 ， 做法 ：①冬瓜去皮去籽
，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、②将玉米须放入纱布袋中 ，预防胆固醇附着。鸡精 、泽泻、降脂瘦身的功效 ， 功效：比粥可疏肝理气 、 功效：本品具有滋阴润肺 、②排骨洗净斩件 ，栀子、苍耳子
、再焖数分钟即可 。③排骨 、 四 、白糖5克 。山药、枸杞、 做法：①冬瓜须买带籽的
，豆豉20克 ， 做法 ：①苦瓜洗净 ，
