山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐上锅蒸熟

芥

【原料】
    豆腐50克
，山药食盐
 、豆腐上锅蒸熟  ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药

山药50克 
，做法鱼肉30克。及功芥末各适量 。山药拌匀
，豆腐味精，做法山药50克，及功细腻皮肤 、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克。去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、
    3.将鹌鹑蛋、味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥，

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老。食盐
、